ฝ่ายสมาชิกสัมพันธ์ สมาคมนักข่าวนักหนังสือพิมพ์แห่งประเทศไทย จัดโครงการดูแลห่วงใยใส่ใจสุขภาพ เพื่อสุขภาวะสื่อมวลชน “พิราบ Fit & Firm รุ่นที่ 7” รณรงค์ดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจ ระหว่างวันที่ 19-20 กันยายน 2558 ที่ โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า จังหวัดนครนายก
ว่าที่ร้อยตรีกานต์ เหมสมิติ กรรมการบริหารและประธานคณะอนุกรรมการฝ่ายสมาชิกสัมพันธ์สมาคมนักข่าวนักหนังสือพิมพ์ฯ เปิดเผยว่า สมาคมนักข่าวนักหนังสือพิมพ์ฯ กำหนดจัดกิจกรรม โครงการดูแลห่วงใย ใส่ใจสุขภาพ เพื่อสุขภาวะสื่อมวลชน “พิราบ Fit & Firm” รุ่นที่ 7 ระหว่างวันที่ 19-20 กันยายน 2558 ที่ โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า จ.นครนายก โดยกิจกรรมครั้งนี้ มีจุดประสงค์เพื่อให้นักข่าวได้เรียนรู้ทักษะการดูแลตนเอง ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ และได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับนักข่าวรุ่นพี่ ทั้งนี้การมีสุขภาวะที่ดี ย่อมส่งผลการทำงานในหน้าที่ได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์
สำหรับนักข่าวที่สนใจสามารถสมัครเข้าร่วมโครงการได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายภายใน วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2558 (โดยจะสงวนสิทธิ์พิจารณาให้สมาชิกสมาคมก่อน) ทางโทร. 02-243-8673 หรืออีเมล์ tjareporter@gmail.com เว็บไซด์ www.tja.or.th
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
กำหนดการโครงการใส่ใจห่วยใยสุขภาพ เพื่อสุขภาวะสื่อมวลชน
“พิราบ Fit and Firm” รุ่นที่ 7
ระหว่างวันที่ 19 – 20 กันยายน 2558 ณ โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า จ.นครนายก
วันเสาร์ที่ 19 กันยายน 2558
07.00 น. นัดพบกันที่ สมาคมนักข่าวนักหนังสือพิมพ์แห่งประเทศไทย ถ.สามเสน
(ตรงข้ามวชิระพยาบาล)
07.30 น. ออกเดินทางจากสมาคมนักข่าวฯ
09.20 น. ถึงโรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า จ.นครนายก
09.30 – 09.40 น. กล่าวเปิดงาน โดย ผู้บริหารสมาคมนักข่าวฯ
09.40 – 10.00 น. กล่าวแนะนำบริษัท และวัตถุประสงค์ในการสนับสนุนโครงการ
โดยผู้บริหาร SANOFI พร้อมถ่ายรูปร่วมกัน
10.00 – 12.00 น. บรรยายภาพรวมการดูแลสุขภาพ (ช่วงที่ 1)
โดย วิทยากรจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 15.00 น. บรรยายเรื่อง ออฟฟิศซินโดรม (ช่วงที่ 2) และเทคนิคการดูแลตัวเอง
โดย วิทยากรจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
15.00 – 17.30 น. กิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อสร้างความสัมพันธ์
17.30 – 18.30 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
18.30 – 19.30 น. รับประทานอาหารเย็น
19.30 – 21.00 น. กิจกรรม ถ่ายทอดประสบการณ์พร้อมเล่าเรื่องสุขภาพ จากรุ่นพี่สู่รุ่นน้อง
21.00 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
วันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน 2558
06.30 – 07.30 น. สดชื่นยามเช้าด้วยกิจกรรมโยคะ
08.00 – 09.00 น. รับประทานอาหารเช้า
09.00 – 11.30 น. สรุปภาพรวมของโครงการ
โดย ผู้บริหารสมาคมนักข่าวฯ และผู้เข้าร่วมโครงการ
11.35 น. ประกาศผลพร้อมมอบของรางวัล Miss&Mr. Fit and Firm
11.45 น. ตัวแทนสมาคมฯ กล่าวปิดโครงการ “พิราบ Fit and Firm” รุ่นที่ 7 และถ่ายรูปร่วมกัน
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. เดินทางกลับกรุงเทพฯ โดยสวัสดิภาพ
หมายเหตุ กำหนดการนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม